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Un espace pour prendre le temps d’aller en profondeur…
LE DEFICIT CALORIQUE: SIMPLE EN THEORIE, COMPLEXE DANS LA VRAIE VIE
LE DEFICIT CALORIQUE: SIMPLE EN THEORIE, COMPLEXE DANS LA VRAIE VIE
Le déficit calorique est simple sur le papier.
Dans la vraie vie, il ne l’est jamais. Trop agressif ou mal construit, le corps s’adapte, résiste… et compense.
POURQUOI LES REGIMES ECHOUENT PRESQUE TOUJOURS
POURQUOI LES REGIMES ECHOUENT PRESQUE TOUJOURS
Les régimes échouent presque toujours, non parce que les personnes « ne tiennent pas », mais parce que le modèle proposé est intenable.
Restriction, contrôle permanent, rigidité : ces approches ignorent le fonctionnement réel du corps, du comportement et du contexte de vie.
Tant qu’un changement repose sur une parenthèse plutôt que sur une transformation globale, les résultats ne peuvent pas durer.
MAIGRIR N’EST PAS UN PROBLEME DE VOLONTE
MAIGRIR N’EST PAS UN PROBLEME DE VOLONTE
Maigrir n’est pas une question de volonté, mais de compréhension du corps, du comportement et du contexte de vie. Pourquoi les approches basées sur le contrôle échouent malgré la discipline…