ESSENTIEL

Cet accompagnement est fait pour toi si…

– tu veux reprendre le contrôle
– tu as besoin d’un cadre simple et structurant
– tu veux avancer à ton rythme
– tu n’as pas forcément accès à un fitness
– tu veux poser des bases durables
– tu es prête à t’impliquer et à être régulière

Ce que comprend l’accompagnement ESSENTIEL

– plan d’entraînement et nutritionnel personnalisé
– accompagnement structuré et évolutif
– suivi régulier et réactif (mail + WhatsApp)
– bilan mensuel – 30 min (visio)
– support WhatsApp 5j/7

Le cadre

– 2 mois minimum
– sans coaching mental approfondi
– sans conseil en image
– responsabilité partagée

Si tu te reconnais dans cette approche, contacte-moi.