L’ACCOMPAGNEMENT IMEC’UP
Un cadre structuré et humain pour transformer durablement ton corps, ton mental et ton image sans t’épuiser.
EN PRATIQUE
IMEC’UP n’est pas conçu pour être suivi passivement pendant quelques semaines avant de retourner aux anciens schémas.
C’est un accompagnement qui t’aide à reprendre une structure claire dans ton entraînement, ton alimentation, ton organisation et ta manière d’habiter ton corps.
A QUOI S’ATTENDRE
02
PACK CLIENT
Une fois le questionnaire complété, tu recevras ton pack client, avec ton programme de musculation et ton plan alimentaire entièrement adapté selon tes préférences, tes besoins et ton mode de vie.
Ce moment-là marque le début de l’accompagnement
04
DISPONIBILITE & ECOUTE
En dehors des bilans, si tu as des questions, je réponds dans la journée 6j/7, par email ou WhatsApp.
01
BILAN INITIAL
Juste après ton engagement, tu recevras par mail ton questionnaire. L’objectif est de faire un point précis sur ta situation actuelle (habitudes, contraintes, objectifs), afin de te proposer un suivi structuré, cohérent et adapté à ton profil.
03
SUIVI & BILAN
Je te demande de relever tes scores et moyennes, et de me les transmettre à la fin de chaque semaine. Je les analyse et te fais un retour le lendemain. Tu recevras une réponse précise avec des conseils et une adaptation de l’alimentation si besoin.
Tous les mois, nous faisons un point complet par visio sur tes entraînements, tes résultats, ta progression, ton ressenti et ton alimentation.
INVESTIS EN TOI
2 MOIS
- ☆
4 MOIS
☆☆
6 MOIS
☆☆☆
RETOURS D’EXPERIENCE
Ce n’est pas un programme de plus…
C’est un système structuré
pour transformer durablement ton corps, ton mental et ton image.