par imecup | Juin 26, 2026 | GRIT
Tenir quand t’as pas envie. Quand t’es épuisée. Quand la vie s’en mêle. Les femmes qui tiennent dans le temps ne sont pas plus motivées que toi. Elles ont juste un système qui fonctionne même quand elles ne fonctionnent pas. La motivation est une...
par imecup | Juin 7, 2026 | GRIT
Bien plus que le manque de volonté. Tu sais quoi faire. Tu l’as déjà fait. Et pourtant — ça ne tient pas. On t’a vendu l’idée que c’est une question de force mentale. Que les femmes qui réussissent veulent juste plus fort que toi. C’est...
par imecup | Juin 1, 2026 | GRIT
Ce n’est pas un problème de volonté. C’est un problème de mécanique. Tu as recommencé. Et tu as encore tout arrêté. Pas parce que tu es faible. Pas parce que tu n’as pas envie. Mais parce que personne ne t’a expliqué ce qui se passe vraiment....
par imecup | Mai 18, 2026 | GRIT
Et si le problème n’avait jamais été ta volonté ? Tu t’es déjà dit ça, n’est-ce pas ? »Je n’ai aucune motivation. » – « Je suis nulle. » – « Je n’y arriverai jamais. » Chaque lundi, tu te promets que cette semaine sera...
par imecup | Mai 17, 2026 | FIT
Comprendre pourquoi la discipline ne suffit pas à faire durer les résultats La plupart des femmes que j’accompagne ont déjà essayé plusieurs régimes.Parfois beaucoup. Parfois sérieusement. Parfois avec une rigueur que peu de gens soupçonnent. Et pourtant, le constat...
